群発頭痛の予防

2013/12/06更新

　群発頭痛の予防では、誘発する因子を取り除くことが大切です。

　群発期(群発頭痛が起きている期間)の飲酒は確実に頭痛を招きます。一切のアルコールを飲まないようにしましょう。

　たばこの煙は鼻の奥にある神経節を刺激して痛みの原因となります。吸わないほうが良いでしょう。

　群発頭痛の原因は体内時計の乱れにあると考えられています。日頃から規則正しい生活を送ることが予防においても大切です。

　群発期に入浴すると血行が促進され頭痛発作を起こしやすくします。シャワーで済ませたほうが無難です。

　酸素の薄い場所や気圧の変化は血管を拡張させるので、群発頭痛のきっかけになります。
　群発期には、高い山や飛行機など酸素が薄かったり気圧の変化がある場所は避けましょう。
　どうしても飛行機に乗らなければならない場合は、医師に相談して効き目の強い予防薬を処方してもらいましょう。